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  • Age-Friendly Health Systems
  • Age-friendly care para las personas mayores

    • Age-Friendly Care en Español:
    Se trata de lo que a usted le importa.

    Todos merecemos una atención médica que satisfaga nuestras necesidades a medida que envejecemos.

    In English || For clinicians

    ¿Qué es age-friendly care?

    Age-friendly care es la atención médica que se ocupa de sus necesidades únicas. Puede ayudarle a mantenerse saludable y disfrutar de una mejor calidad de vida.

    Se basa en lo que las investigaciones muestran como lo más importante a medida que envejecemos - las 4Ms: lo que Me importa, Medicamentos, actividad Mental, y Movilidad.

    Un número creciente de hospitales, practicas, clínicas y residencias de ancianos están brindando atención medica centrada en las 4Ms a través de la iniciativa Age-Friendly Health Systems.

    Lea a continuación para obtenga más información sobre cómo obtener este tipo de cuidado.

    Mi Lista de Control de Salud

    Mi Lista de Control de Salud es una guía diseñada para ayudar a los adultos mayores a sacar el máximo de sus citas médicas.

    Esta guía ayuda a los adultos mayores a reflexionar sobre todos los aspectos de su salud: qué está funcionando bien, qué podría mejorar y cuáles son sus preguntas o inquietudes.

    Estar preparado le permitirá asegurarse de que su cita se centre en lo que más le importa.

    La guía está disponible en inglés, español, chino y portugués.

    Descargue Mi Lista de Control de Salud

    Las 4Ms de age-friendly care

    Las 4Ms de age-friendly care

    Use esta guía para hablar con sus proveedores de atención médica sobre las 4Ms de age-friendly care:

    Lo que Me importa
    Comparte sus objetivos y prioridades

    Medicamentos
    Revisa todos los medicamentos que tomas

    Actividad Mental
    Hable sobre su memoria y salud mental

    Movilidad
    Consulta sobre modos de ayudarle a mantenerse activo y en movimiento


    

    Aprende más sobre las 4Ms de age-friendly care

    Mira este video para aprender mas sobre las 4Ms. Leer arriba para mas consejos sobre age-friendly care.

    Lo que Me importa

    A medida que envejece, sus necesidades pueden cambiar. Es importante que comparta sus preocupaciones, metas, deseos, necesidades y experiencias con todos sus proveedores de atención médica.

    Lo que puedes hacer

    • Informe a su equipo de atención sobre las cosas que le importan.
    • Haga una lista de preguntas para hacer en cada visita de atención médica.
    • Hable con su familia y proveedores sobre sus deseos con respecto a los cuidados de final de vida.

    Recursos

    • My Health Priorities: Una herramienta en línea de Patient Priorities Care para ayudarle a identificar lo que más le importa, sus prioridades de salud
    • Conversation Starter Kit: Una guía para hablar con su familia sobre lo que le importa cuando se acerque el final de su vida (disponible en varios idiomas)

    Medicamentos:

    Es posible que ahora tome muchos medicamentos, lo que puede significar más efectos secundarios. Algunas drogas también afectan, de nuevas formas, a medida que se envejece.

    Lo que puedes hacer

    • Hable con su proveedor médico sobre cualquier efecto secundario que experiencia.
    • Pídale a su equipo de atención médica que evalúe cómo interactúan sus medicamentos entre sí.
    • Informe a sus proveedores sobre cualquier medicamento de venta libre o remedios naturales que esté tomando.

    Recursos

    Actividad Mental:

    Los adultos mayores corren el riesgo de padecer demencia (problemas con el pensamiento, la memoria y el razonamiento), depresión (tristeza continua o pérdida de interés) y delirio (confusión repentina), pero hay medidas que puede tomar para reducir el riesgo.

    Lo que puedes hacer

    • Dígale a su médico si nota algún cambio en su memoria o estado de ánimo.
    • Hágase un examen de detección de demencia y depresión todos los años.
    • Si se confunde repentinamente, busque ayuda de inmediato. La confusión repentina (delirio) es una emergencia médica.

    Recursos

      Movilidad:

      Es importante pensar en cómo moverse de forma segura a medida que se envejece. Mantenerse activo le ayuda a mantener su salud e independencia.

      Lo que puedes hacer

      • Hable con sus proveedores de atención sobre cómo se desplaza en casa o cómo se traslada de un lugar a otro. Cuénteles qué es lo que le funciona y lo que no.
      • Pregunte cómo puede mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.
      • Revise su casa en busca de objetos con los que pueda tropezar o pasamanos faltantes que puedan causar caídas.

      Recursos



      Vea nuestro segmento sobre las 4Ms de Age-Friendly Care

      NBC Universal emite durante el mes de septiembre un segmento televisivo sobre age-friendly care en el servicio de streaming Peacock de NBC.

      El breve segmento explica las 4Ms de age-friendly care: lo que Me importa, Medicamentos, actividad Mental, y Movilidad.


      Age-friendly care a campo traviesa

      The John A. Hartford Foundation quiere asegurarse de que los cuidados adaptados a las personas mayores lleguen al mayor número posible de personas.

      Mapa de Age-Friendly Health Systems

      Apoyamos la iniciativa Age-Friendly Health Systems para las personas mayores, que ayuda a hospitales, consultas médicas, farmacias, residencias de ancianos y proveedores de atención domiciliaria a prestar age-friendly care.

      Aquí puede encontrar una lista de Age-Friendly Health Systems para las personas mayores y ir a un mapa interactivo de los centros reconocidos.

      Explora el mapa

      PACEFinder: Encuentra un programa PACE en tu vecindario

      Los programas de atención integral para personas mayores (PACE) coordinan y brindan todos los servicios de atención preventiva, primaria, aguda y a largo plazo necesarios para que las personas mayores puedan continuar viviendo en la comunidad.

      Obtenga más información sobre PACE y utilice PACEFinder para encontrar un programa PACE en su vecindario.

      Encuentra un programa PACE

      Los cuidados paliativos le ayudan a vivir bien cuando padece una enfermedad grave

      Dónde puedes encontrarlo

      Los cuidados paliativos son atención médica especializada para personas que viven con una enfermedad grave. Los cuidados paliativos se centran en aliviar síntomas como el dolor y el estrés, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de los pacientes, sus familias y cuidadores.

      Encuentre un proveedor de cuidados paliativos cerca de usted

      Recursos de Age-Friendly Care Para Cuidadores Familiares

      Los beneficiarias y socios de The John A. Hartford Foundation ofrecen una variedad de opciones para apoyar a los cuidadores familiares de adultos mayores. Aquí hay cuatro recursos clave:

      Programas de atención de la demencia para cuidadores familiares

      Best Programs for Caregiving directorio gratuito de los mejores programas de apoyo para familiares y amigos cuidadores de personas que viven con demencia.

      Obtenga Ayuda En Línea acerca del Proceso de Cuidado

      CareNav es una sencilla herramienta en línea de la Family Caregiver Alliance, que tiene 14 fichas informativas traducidas al español, chino y otros idiomas.

      Videos Instructivos Sobre Como Prepararse para Una Estadía en el Hospital

      AARP ofrece una guía sobre como ir o salir del hospital y sobre tareas medicas/de enfermería como administrar medicamentos; se puede encontrar más herramientas en el centro de recursos.

      Artículos Sobre Apoyo y Recursos para Cuidadores

      Next Avenue es un medio de comunicación público que explora una variedad de temas para adultos mayores. Lea historias adicionales que reflejen la diversidad de los cuidadores familiares.

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